40 Min Upper Body Dumbbell Workout
Sesion real de YouTube de 20 min para fuerza, curada para entrenar en casa.
Colecciones
Equipo
🏋️ Mancuernas🧘 Esterilla
¿Para Quién Es?
Ideal para quien busca una rutina de entrenamiento en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad.
Beneficios Clave
movimiento, constancia, fitness en casa
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga.
Preguntas Frecuentes
Duración
40 min
Equipamiento
Mancuernas, Esterilla
Calorías Est.
~320 kcal
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Entrenamientos
Duración40 min
NivelAvanzado
EquipamientoMancuernas, Esterilla
Impactohigh
Zona del Cuerpoupper body
Nivel de ruidoModerado
Trabajo en el sueloSí
InstructorCaroline Girvan
Calorías Est.~320 kcal
Calidad de indicaciones86/100
Equipamiento Recomendado
🏋️
Mancuernas
Usado en esta sesión
🧘
Esterilla
Usado en esta sesión