Reto de abdominales de Pilates de 7 minutos: 200 repeticiones
Lilly Sabri- Duración
- 8 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del Cuerpo
- Core
- Calorías Est.
- ~44 kcal
Un reto de abdominales de Pilates de 7 minutos y 200 repeticiones, sin descanso entre ejercicios, sin material y apto para todos los niveles.
La fisioterapeuta e instructora de Pilates Lilly Sabri concentra 200 repeticiones en unos pocos ejercicios de abdominales, sin descanso entre ellos, con la precisión, la técnica correcta y la repetición como base del reto. Está pensado para repetirlo a diario y el vídeo dura unos 9 minutos en total.
Colecciones
Equipo
¿Para Quién Es?
Para quien busca un reto de abdominales rápido, sin material y con la precisión del Pilates, sea cual sea su nivel.
¿Para Quién No Es?
No es lo ideal si necesitas descansos entre ejercicios o tienes sensibilidad en la zona lumbar o el cuello, porque las 200 repeticiones van seguidas.
Beneficios Clave
Trabaja los abdominales con muchas repeticiones y atención a la técnica, en una sesión breve que puedes repetir a diario.
A Tener en Cuenta
Prioriza la técnica sobre la velocidad, cuida el cuello y la zona lumbar, y detente o adapta si tanta repetición seguida se hace excesiva.
Preguntas Frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías Est.
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