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Trova allenamenti organizzati per stile, focus e approccio.
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Allenamenti per Principianti
Routine facili per chi inizia il percorso fitness.
103 workoutsSenza Attrezzatura
Allenamenti a corpo libero ovunque e in qualsiasi momento.
216 workoutsBasso Impatto
Esercizi delicati per le articolazioni, adatti agli appartamenti.
94 workoutsHIIT
Allenamento ad alta intensita per spingere il cardio.
50 workoutsForza
Costruisci muscolo e struttura di allenamento a casa.
91 workoutsYoga e Stretching
Migliora flessibilita, calma e mobilita.
88 workoutsCardio
Alza le pulsazioni e migliora la resistenza cardiovascolare.
113 workoutsPilates
Core, controllo e tonificazione a basso impatto.
51 workoutsAllenamenti con Manubri
Routine efficaci usando solo un paio di manubri.
98 workoutsMobilita
Migliora range of motion, postura e qualita del movimento.
44 workoutsDanza
Workout ballati per fare cardio con piu leggerezza.
18 workoutsCamminata a Casa
Sessioni di camminata indoor facili da ripetere.
34 workouts