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Trova allenamenti organizzati per stile, focus e approccio.
Allenamenti per Principianti
Routine facili per chi inizia il percorso fitness.
95 workoutsSenza Attrezzatura
Allenamenti a corpo libero ovunque e in qualsiasi momento.
222 workoutsBasso Impatto
Esercizi delicati per le articolazioni, adatti agli appartamenti.
97 workoutsHIIT
Allenamento ad alta intensita per spingere il cardio.
43 workoutsForza
Costruisci muscolo e struttura di allenamento a casa.
128 workoutsYoga e Stretching
Migliora flessibilita, calma e mobilita.
81 workoutsCardio
Alza le pulsazioni e migliora la resistenza cardiovascolare.
100 workoutsPilates
Core, controllo e tonificazione a basso impatto.
43 workoutsAllenamenti con Manubri
Routine efficaci usando solo un paio di manubri.
108 workoutsMobilita
Migliora range of motion, postura e qualita del movimento.
40 workoutsDanza
Workout ballati per fare cardio con piu leggerezza.
14 workoutsCamminata a Casa
Sessioni di camminata indoor facili da ripetere.
29 workouts