Danza
Workout ballati per fare cardio con piu leggerezza.
Dance workout mash up: cardio a basso impatto a ritmo di musica
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Il ballo di compleanno di Pam: 12 minuti di mini coreografie
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di Pamela Reif
Cardio ballato sui brani di Harry Styles
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Aperture di Harry Styles: allenamento ballato da seguire
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10 minuti di cardio ballato latino per scatenarti e stare bene
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di Pamela Reif
30 minuti di cardio con danza hip-hop attraverso i decenni
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Cardio ballato con SOMBR di 18 minuti per tutto il corpo
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30 minuti di hip hop dance per principianti con Mike Peele
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
15 minuti di cardio ballato con Taylor Swift: Life of a Showgirl
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Cardio ballato con Sabrina Carpenter: total body su Man's Best Friend
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15 minuti di cardio ballato sui successi di Madonna
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30 minuti di ballo Hip-Hop Fit per principianti
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10 minuti di addominali hip-hop con Kaleila Jordan
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
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Cardio ballato natalizio di 10 minuti con i cavalli bianchi sulla neve
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di Pamela Reif
30 minuti di hip-hop dance con Kaleila Jordan
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10 minuti di cardio ballato senza salti: basso impatto, amico delle ginocchia
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Pamela Reif
Cardio ballato di 10 minuti: il compleanno di Pam
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di Pamela Reif
20 minuti di ballo con attitudine boss: muovi i fianchi
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Cardio divertente in piedi a ritmo di musica: danza e barre
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 minuti di ballo sexy: muovi i fianchi e prendi fiducia
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di Pamela Reif
Dance party con One Direction, parte 3: total body senza attrezzi
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Allenamento ballato total body con Bruno Mars: I Just Might, 24K Magic e altri
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30 minuti di Tabata hip-hop dance con Kaleila Jordan
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Dance party con Tate McRae: Revolving Door e Sports Car
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