Allenamento ballato total body con Bruno Mars: I Just Might, 24K Magic e altri
MadFit- Durata
- 13 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~82 kcal
Cardio ballato total body sui successi di Bruno Mars: circa 13 minuti, senza attrezzi e ottimo per farsi una bella sudata.
La routine di cardio ballato di MadFit attraversa quattro brani di Bruno Mars: I Just Might, 24K Magic, Finesse e On My Soul. È una sessione total body da seguire a casa, di circa 13 minuti, divertente e senza attrezzi. Il video completo dura circa 14 minuti.
Collezioni
Per chi è?
Per chi ama ballare sui successi pop e vuole una sessione di cardio total body breve e divertente.
Per chi non è?
Non è l’ideale se cerchi un allenamento a basso impatto o molto silenzioso: il cardio ballato è di solito vivace e con rimbalzi.
Benefici chiave
Accelera il battito, coinvolge tutto il corpo e alza l’umore in una sessione breve guidata dalla musica.
Da tenere a mente
Libera lo spazio, usa un pavimento antiscivolo e riduci i movimenti veloci o con rimbalzo se ginocchia o caviglie danno fastidio.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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