Cardio ballato sui brani di Harry Styles
MadFit- Durata
- 13 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~80 kcal
Cardio ballato total body su quattro brani di Harry Styles: circa 13 minuti, senza attrezzi, basta premere play e muoversi.
La sessione di ballo di MadFit va a tempo di quattro brani dell’album Kiss All the Time, Disco Occasionally di Harry Styles, e ogni canzone forma un blocco di circa tre minuti. È cardio per tutto il corpo senza attrezzi: premi play, segui i passi e balla per circa 13 minuti a casa.
Collezioni
Per chi è?
Per chi è fan di Harry Styles o vuole semplicemente una sessione di cardio ballato divertente e senza attrezzi a casa.
Per chi non è?
Non è l’ideale se ti serve una sessione silenziosa o a basso impatto, perché il cardio ballato a questo ritmo di solito è vivace.
Benefici chiave
Accelera il battito e lavora su tutto il corpo mentre balli, così il cardio sembra più una festa che un allenamento.
Da tenere a mente
Libera lo spazio, usa scarpe con buona aderenza e riduci i movimenti più rimbalzanti se senti fastidio a ginocchia o caviglie.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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