Il meglio di YouTubeCollezione curata

Best 10 Minute Workouts That Work

Our strongest curated picks for 10 minute workouts that work from YouTube.

Curato per farti risparmiare scroll, rendere chiaro l'intento e suggerire subito il prossimo allenamento.

Collezione curata

Our strongest curated picks for 10 minute workouts that work from YouTube.

Balloon Breath
10 min

Balloon Breath

Sessione reale da YouTube di 11 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Yoga With Adriene

12 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to Intense
13 min

12 MIN ABS + BOOTY 2in1 - slow, calm, no hectic, no sweat - Medium to Intense

Sessione reale da YouTube di 13 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoSenza attrezzaturaDolce

di Pamela Reif

5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back
6 min

5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back

Sessione reale da YouTube di 6 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoSedia

di Pamela Reif

STRETCHING EXERCISES AFTER WORKOUT - 10min Stretch After Workout
11 min

STRETCHING EXERCISES AFTER WORKOUT - 10min Stretch After Workout

Sessione reale da YouTube di 11 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Jessica Valant

12 MIN CREATIVE BOOTY - magic Glute Activation I knee friendly, no fire hydrants, no squats
13 min

12 MIN CREATIVE BOOTY - magic Glute Activation I knee friendly, no fire hydrants, no squats

Sessione reale da YouTube di 13 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBandePlaylist

di Pamela Reif

10 MIN EASY HAPPY CARDIO - Beginner Friendly, nothing complicated
11 min

10 MIN EASY HAPPY CARDIO - Beginner Friendly, nothing complicated

Sessione reale da YouTube di 12 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoStepDolce

di Pamela Reif

10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
11 min

10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop

Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoSenza attrezzaturaBasso impatto

di Pamela Reif

Morning Wake Up Meditation
8 min

Morning Wake Up Meditation

Sessione reale da YouTube di 9 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Yoga With Adriene

1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fast, fun + sweaty
10 min

1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fast, fun + sweaty

Sessione reale da YouTube di 11 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioStepPlaylist

di Pamela Reif

10 MIN BACK TO HEAVEN - Back + Spine Mobility, everything you need to fix posture & back pain
10 min

10 MIN BACK TO HEAVEN - Back + Spine Mobility, everything you need to fix posture & back pain

Sessione reale da YouTube di 11 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Pamela Reif

Bee Breath | Bhramari Pranayama
10 min

Bee Breath | Bhramari Pranayama

Sessione reale da YouTube di 11 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Yoga With Adriene

10 MIN MONSTER CARDIO - SMILE GUARANTEE I + Standing Abs I Fast Beats, Drum & Bass, Techno, Pop
10 min

10 MIN MONSTER CARDIO - SMILE GUARANTEE I + Standing Abs I Fast Beats, Drum & Bass, Techno, Pop

Sessione reale da YouTube di 10 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioStepPlaylist

di Pamela Reif

10 min LOWER ABS & LOVE HANDLE WORKOUT (No Equipment Belly Burn)
11 min

10 min LOWER ABS & LOVE HANDLE WORKOUT (No Equipment Belly Burn)

Sessione reale da YouTube di 11 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaPlaylist

di MadFit

10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)
11 min

10 MIN LEG/BOOTY/THIGH WORKOUT (No Equipment Killer Legs)

Sessione reale da YouTube di 12 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoSenza attrezzaturaBasso impattoglutes

di MadFit

10 MIN AB WORKOUT + WEIGHT - floor only, build muscle SIZE, gym style I Dumbbell + Bench / Sofa
11 min

10 MIN AB WORKOUT + WEIGHT - floor only, build muscle SIZE, gym style I Dumbbell + Bench / Sofa

Sessione reale da YouTube di 12 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriIndicazioni Chiare

di Pamela Reif

BRUNO MARS FULL BODY DANCE WORKOUT - (I Just Might, 24K Magic, & More)
13 min

BRUNO MARS FULL BODY DANCE WORKOUT - (I Just Might, 24K Magic, & More)

Sessione reale da YouTube di 14 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBandePlaylist

di MadFit

Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
11 min

Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed

Sessione reale da YouTube di 11 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di SeniorShape Fitness

Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
10 min

Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice

Sessione reale da YouTube di 10 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Yoga With Adriene

10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
13 min

10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)

Sessione reale da YouTube di 13 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Move With Nicole

15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
14 min

15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises

Sessione reale da YouTube di 15 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di SeniorShape Fitness

Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout
11 min

Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout

Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoSedia

di SeniorShape Fitness

Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
13 min

Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation

Sessione reale da YouTube di 14 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Yoga With Adriene

10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly
10 min

10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly

Sessione reale da YouTube di 11 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Pamela Reif

12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment
12 min

12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment

Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Pamela Reif

Note editoriali

How these picks are chosen

We sort for coaching quality, clarity, and how well the workout matches the need behind 10 minute workouts that work.

How to use this page

Pick one session to repeat and one alternative for lower-energy days.

Editorial rule

A workout does not land on this page unless it earns its place with fit, usability, and repeat value.

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