30 minuti di cardio con danza hip-hop attraverso i decenni
PS Fit - Durata
- 30 min
- Livello
- Principiante
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~181 kcal
Una lezione di cardio con danza hip-hop di circa 30 minuti con Arianna Davis, dagli anni 2000 ai ’60, con ogni passo spiegato.
La ballerina e coreografa Arianna Davis ti porta attraverso i decenni della danza hip-hop, dagli anni 2000 ai ’60, con passi come il Soulja Boy, il Dougie, il running man e l’Aunt Viv. Spiega ogni passo, quindi chi prova per la prima volta riesce a seguirla, e la lezione è anche un modo per celebrare i 50 anni dell’hip-hop.
Per chi è?
Per appassionati di danza e principianti che vogliono una sessione di cardio divertente di 30 minuti che insegna passi hip-hop iconici.
Per chi non è?
Non è l’ideale se cerchi una sessione silenziosa, a basso impatto o di forza, perché è una lezione di cardio ballato vivace.
Benefici chiave
Alza il battito mentre impari passi hip-hop iconici, trasformando il cardio in una festa di danza con un po’ di storia.
Da tenere a mente
Libera molto spazio, usa scarpe con buona aderenza e riduci i passi veloci e con rimbalzo se senti fastidio a ginocchia o caviglie.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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