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76Allenamenti
12Categorie
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Allenamenti

30 minuti di glutei per la forza con Ashley Joi
32 min

30 minuti di glutei per la forza con Ashley Joi

IntermedioManubriGluteiBasso impatto

di PS Fit

10 minuti per addominali e cosce con Natalie White
11 min

10 minuti per addominali e cosce con Natalie White

IntermedioSenza attrezzaturaCore

di PS Fit

30 minuti di HIIT total body all’aperto con Ashley Joi
30 min

30 minuti di HIIT total body all’aperto con Ashley Joi

IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

30 minuti di Pilates cardio con Natalie White
34 min

30 minuti di Pilates cardio con Natalie White

IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

7 minuti per tonificare e sudare con i pesi
10 min

7 minuti per tonificare e sudare con i pesi

IntermedioManubri

di PS Fit

15 minuti di forza con i manubri per l’estate con Natalie White
15 min

15 minuti di forza con i manubri per l’estate con Natalie White

IntermedioManubriBasso impatto

di PS Fit

30 minuti di cardio con danza hip-hop attraverso i decenni
30 min

30 minuti di cardio con danza hip-hop attraverso i decenni

PrincipianteSenza attrezzatura

di PS Fit

10 minuti di Pilates per principianti: core e glutei
11 min

10 minuti di Pilates per principianti: core e glutei

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

10 minuti di yoga flow consapevole: scarica lo stress e ricarica l’energia
11 min

10 minuti di yoga flow consapevole: scarica lo stress e ricarica l’energia

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

30 minuti di hip hop dance per principianti con Mike Peele
31 min

30 minuti di hip hop dance per principianti con Mike Peele

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

10 minuti di power walking con Tanner Courtad
13 min

10 minuti di power walking con Tanner Courtad

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

15 minuti di allenamento per il tennis: agilità, equilibrio e core
16 min

15 minuti di allenamento per il tennis: agilità, equilibrio e core

IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

10 minuti di HIIT per tirarsi su il morale con Natalie White
10 min

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IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

15 minuti di Tabata avanzato con Justin e Taylor Norris
16 min

15 minuti di Tabata avanzato con Justin e Taylor Norris

AvanzatoSenza attrezzatura

di PS Fit

15 minuti di cardio barre: allenamento total body a casa
14 min

15 minuti di cardio barre: allenamento total body a casa

IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

15 minuti di cardio e core in piedi: allenamento ispirato alla danza classica
15 min

15 minuti di cardio e core in piedi: allenamento ispirato alla danza classica

IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

30 minuti di cardio in piedi con Raneir Pollard
32 min

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IntermedioSenza attrezzatura

di PS Fit

30 minuti di ballo Hip-Hop Fit per principianti
32 min

30 minuti di ballo Hip-Hop Fit per principianti

PrincipianteSenza attrezzatura

di PS Fit

10 minuti di ponti glutei e glutei con Raneir Pollard
12 min

10 minuti di ponti glutei e glutei con Raneir Pollard

PrincipianteSenza attrezzaturaGluteiBasso impatto

di PS Fit

30 minuti di cardio e forza ad alta intensità
31 min

30 minuti di cardio e forza ad alta intensità

IntermedioSenza attrezzatura

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30 minuti di power walking a casa: cardio a basso impatto
30 min

30 minuti di power walking a casa: cardio a basso impatto

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

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10 minuti di addominali hip-hop con Kaleila Jordan
10 min

10 minuti di addominali hip-hop con Kaleila Jordan

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

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10 minuti di camminata per principianti con Tanner Courtad
10 min

10 minuti di camminata per principianti con Tanner Courtad

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

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60 minuti di power walking remix con Tanner Courtad
59 min

60 minuti di power walking remix con Tanner Courtad

IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto

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