Feel Unstoppable With This 15-Minute Advanced Tabata Routine | POPSUGAR FITNESS
Sessione reale da YouTube di 16 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se ti serve qualcosa di molto dolce.
Benefici Chiave
qualita del movimento, fitness a casa, costanza
Da Tenere a Mente
Riduci il ritmo se arrivi da una pausa o se la tecnica cala.
Domande Frequenti
Durata
16 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~97 kcal
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Allenamenti
Durata16 min
LivelloAvanzato
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattohigh
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreModerato
Lavoro a terraNo
IstruttorePS Fit
Calorie Est.~97 kcal
Qualità delle indicazioni80/100
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura