Allenamenti per Principianti
Routine facili per chi inizia il percorso fitness.
Balloon Breath
Sessione reale da YouTube di 11 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
20 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates For All Levels
Sessione reale da YouTube di 23 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Move With Nicole
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Sessione reale da YouTube di 21 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.
Sessione reale da YouTube di 18 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
Yoga for Digestion - Bija Practice
Sessione reale da YouTube di 16 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Yoga With Adriene
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Sessione reale da YouTube di 25 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
Sessione reale da YouTube di 16 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
10 MIN EASY HAPPY CARDIO - Beginner Friendly, nothing complicated
Sessione reale da YouTube di 12 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sessione reale da YouTube di 24 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di MadFit
40 minute full body low impact workout
Sessione reale da YouTube di 44 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
Sessione reale da YouTube di 35 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
Low impact resistance and cardio workout
Sessione reale da YouTube di 32 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
Fun low impact, all standing workout
Sessione reale da YouTube di 25 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sessione reale da YouTube di 32 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sessione reale da YouTube di 22 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
30-Minutes of Hip-Hop Cardio Dance Moves Through the Decades with Arianna Davis
Sessione reale da YouTube di 30 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di PS Fit
50 minute TOTAL body workout (low impact options)
Sessione reale da YouTube di 55 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
15 MIN SWEATY HIIT Workout with Kai Pflaume! Full Body, No Equipment - Move your body and feel great
Sessione reale da YouTube di 15 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
Low impact resistance workout - standing options
Sessione reale da YouTube di 36 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25
Sessione reale da YouTube di 36 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Caroline Girvan
FUEL Series 30 Min LEGS CLUSTER SETS Workout | Day 11
Sessione reale da YouTube di 38 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Caroline Girvan
HOME WORKOUT FOR CORE, TONING AND CARDIO - LOW IMPACT
Sessione reale da YouTube di 30 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project
Low impact, all standing workout from home.
Sessione reale da YouTube di 32 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Body Project