Dance party con Tate McRae: Revolving Door e Sports Car
MadFit- Durata
- 13 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~81 kcal
Cardio ballato total body su cinque brani di Tate McRae: una sessione per sudare e sorridere, senza attrezzi.
La sessione di ballo di MadFit attraversa cinque brani di Tate McRae, di circa due o tre minuti ciascuno: Revolving Door, It's ok I'm ok, Greedy, Exes e Sports Car. È una routine cardio per tutto il corpo pensata per farti sudare e sorridere, e serve solo un po’ di spazio libero in casa. Il video dura circa 14 minuti.
Collezioni
Per chi è?
Per chi ama la musica pop e vuole una sessione di cardio divertente e sudata per tutto il corpo, senza attrezzi.
Per chi non è?
Non è la scelta migliore se cerchi basso impatto o silenziosità: il cardio ballato di solito è vivace e con rimbalzi.
Benefici chiave
Alza il battito, coinvolge tutto il corpo e migliora l’umore, con cinque brani che fanno volare i minuti.
Da tenere a mente
Libera lo spazio, usa scarpe che sostengano bene e riduci i passi con rimbalzo se senti fastidio a ginocchia o caviglie.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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