1 Mile | EASY START | Walk at Home
Sesion real de YouTube de 24 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
¿Para Quién Es?
Ideal para principiantes y para quien busca una rutina repetible en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
24 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~98 kcal
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Entrenamientos
Duración24 min
NivelPrincipiante
EquipamientoSin Equipamiento
Impactolow
Zona del Cuerpoback
Nivel de ruidoSilencioso
Trabajo en el sueloNo
InstructorWalk at Home
Calorías Est.~98 kcal
Calidad de indicaciones86/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento