Cardio de baile navideño de 10 minutos con caballos blancos en la nieve
Pamela Reif- Duración
- 10 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~63 kcal
Un baile navideño de 10 minutos con Pamela Reif en un paisaje nevado con caballos blancos: cardio de cuerpo completo y sin material.
Pamela Reif lleva su baile navideño a un escenario nevado, donde unos caballos blancos corriendo felices por la nieve son los invitados especiales. Es una sesión de cardio bailado de 10 minutos para seguir en casa con la ropa que lleves puesta, y el vídeo dura unos 11 minutos.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien quiere una pausa de cardio bailado corta y navideña en casa y disfruta siguiendo a la instructora al ritmo de la música.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si necesitas una sesión de bajo impacto o silenciosa, porque el cardio bailado suele ser animado y con rebotes.
Beneficios clave
Sube el ánimo y las pulsaciones con una sesión breve y alegre para todo el cuerpo que cabe fácilmente en las fechas más ajetreadas.
A tener en cuenta
Despeja espacio, ten cuidado con los suelos resbaladizos y reduce los rebotes si notas molestias en rodillas o tobillos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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