10 min de cardio bailado con tacones con Heather Morris
PS Fit - Duración
- 10 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Glúteos
- Calorías est.
- ~64 kcal
Una clase de cardio bailado de 10 minutos con tacones y Heather Morris, de Glee, para seguir en casa y sudar un rato divertido.
Heather Morris, conocida por Glee, dirige una clase corta de cardio bailado en el estilo de los tacones. Es una sesión rápida para seguir en casa que mezcla baile y cardio, y el vídeo dura unos 11 minutos en total, así que se cuela fácilmente en un día ocupado.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien disfruta del cardio bailado y quiere una sesión rápida y divertida de 10 minutos y le pica la curiosidad bailar con tacones.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si tienes problemas de tobillos o equilibrio, o buscas fuerza: es cardio bailado animado, pensado para tacones.
Beneficios clave
Sube las pulsaciones y mejora el ánimo con una sesión corta y divertida de cardio bailado que puedes hacer en casa.
A tener en cuenta
Baila sobre un suelo antideslizante, elige unos tacones estables o usa zapatillas con buen apoyo, y para si fallan tobillos, rodillas o equilibrio.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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