15 Min Ab Workout — No Talking
Sesion real de YouTube de 20 min para entrenamiento, curada para entrenar en casa.
Colecciones
Equipo
🧘 Esterilla
¿Para Quién Es?
Ideal para quien busca una rutina de entrenamiento en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad.
Beneficios Clave
movimiento, constancia, fitness en casa
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga.
Preguntas Frecuentes
Duración
15 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~140 kcal
Sigue explorando este cluster
Entrenamientos Relacionados
7 min
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - No Equipment
Sesion real de YouTube de 7 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoarmsBuenas Indicaciones
por MadFit
12 min
10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
Sesion real de YouTube de 12 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoBuenas Indicaciones
por MadFit
13 min
Pyramid-Style Total Abs Finisher: Add-on Routine to Strengthen your Core
Sesion real de YouTube de 13 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por FitnessBlender
Entrenamientos
Duración15 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactomedium
Zona del Cuerpocore
Nivel de ruidoModerado
Trabajo en el sueloSí
InstructorPamela Reif
Calorías Est.~140 kcal
Calidad de indicaciones65/100
Equipamiento Recomendado
🧘
Esterilla
Usado en esta sesión