Power walking remix de 60 minutos con Tanner Courtad
PS Fit - Duración
- 59 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~238 kcal
Una caminata guiada de 60 minutos con Tanner Courtad: una sesión divertida y sin material para hacer en casa.
Tanner Courtad, fundador de Future Self, dirige esta sesión de caminata de larga duración, divertida y sin material. Es una buena forma de sumar pasos y mantenerte en movimiento sin salir de casa, y el vídeo dura unos 59 minutos.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien busca una sesión de caminata más larga para sumar pasos y movimiento en casa, sin material y sin necesidad de correr.
¿Para quién no es?
No es lo mejor si solo tienes unos minutos o buscas un entrenamiento intenso o de fuerza, porque es una sesión larga basada en caminar.
Beneficios clave
Aporta casi una hora de movimiento basado en caminar y de pasos sin material, y ayuda a ganar resistencia y a mantenerte activo.
A tener en cuenta
Usa calzado con buen soporte, ten agua a mano y haz pausas si lo necesitas; consulta a tu médico si tienes problemas articulares, de equilibrio o de corazón.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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Equipamiento recomendado
Sin equipamiento