Caminata en familia con Walk at Home: un paseo corto para todas las edades
Walk at Home- Duración
- 9 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~37 kcal
Un entrenamiento de caminata corto y divertido para toda la familia, grabado en un evento del Healthy Kids Day, con pasos y desplazamientos laterales.
Los guías de Walk at Home dirigieron una caminata corta con familias de la zona de Pittsburgh en un evento del Healthy Kids Day, y ahora puedes unirte desde el salón. Niños y adultos caminan y hacen pasos laterales junto a amigos de su edad, así que solo tienes que darle al play. Es una buena forma de activar a la familia cuando hace demasiado calor fuera, y dura unos 9 minutos.
¿Para quién es?
Para familias con niños que quieren una sesión de caminata corta y divertida en casa, sobre todo cuando el clima o el horario las mantiene dentro.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si buscas un entrenamiento intenso o largo para ti: es una caminata corta y suave pensada para toda la familia.
Beneficios clave
Pone a toda la familia en movimiento con pasos sencillos y desplazamientos laterales, y hace la actividad fácil y divertida para niños y adultos.
A tener en cuenta
Despeja el espacio para que los niños no choquen con los muebles ni entre ellos, y vigila a los más pequeños mientras caminan y se desplazan.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
Sigue explorando
Entrenamientos relacionados
Paseo en casa de 10 minutos: camina y tonifica en la Toscana
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Entrenamiento de caminata en casa con el Dr. Ian Smith y Joey Thurman
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
Caminata diaria de 10 minutos en casa: bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Equipamiento recomendado
Sin equipamiento