Camina en casa por Nafplio, Grecia, con Uncle B
Walk at Home- Duración
- 16 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~66 kcal
Un paseo virtual por la ciudad griega de Nafplio con Uncle B: una sesión de caminata fácil y sin material para seguir desde casa.
Uncle B comparte otra ciudad de su viaje a Grecia y tú caminas a su lado desde casa. Es una sesión de caminata relajada, sin material y con cambio de aires, parte de una serie de seis vídeos del viaje. El vídeo dura unos 16 minutos.
¿Para quién es?
Para quien prefiere un paseo tranquilo y con paisaje a un entrenamiento intenso y quiere sumar pasos de forma relajada en casa.
¿Para quién no es?
No es para quien busca un entrenamiento intenso o estructurado: es un paseo relajado, sin intervalos ni trabajo de fuerza.
Beneficios clave
Te pone en movimiento a un ritmo suave, suma pasos a tu día y hace más ameno caminar en casa gracias al cambio de escenario.
A tener en cuenta
Usa calzado cómodo y estable, despeja el recorrido y reduce el ritmo o detente si te notas inestable o sientes dolor.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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Equipamiento recomendado
Sin equipamiento