40 Min Leg Workout with Dumbbells | IRON PRO Day 1 | 4M Special
Seance reelle YouTube de 47 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🏋️ Dumbbells
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
47 min
Équipement
Dumbbells
Calories Est.
~329 kcal
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DébutantDumbbellsGentle
par HASfit
Entraînements
Durée47 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementDumbbells
Impactmedium
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreModerate
Travail au solNon
InstructeurCaroline Girvan
Calories Est.~329 kcal
Qualité des indications92/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance