Exercices avec Halteres
Decouvrez les meilleurs videos de exercices avec halteres selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
42 min biceps, triceps et épaules : jour 25 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
30 min de fessiers pour la force avec Ashley Joi
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par PS Fit
36 min de renforcement des bras : jour 47 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Heather Robertson
41 min de Power Pilates : jour 19 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson
40 min de force haut du corps : jour 12 de HR12WEEK 5.0
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Heather Robertson
Renfo express du bas du corps + finish HIIT à faible impact
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par FitnessBlender
20 min de renforcement aux haltères, à la maison ou en salle
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par growingannanas
20 min corps entier aux haltères à la maison : sans répétition
IntermédiaireHaltères
par HASfit
30 min corps entier aux haltères à la maison, sans exercice répété
IntermédiaireHaltères
par HASfit
IRON Series 13 : 30 min de chaîne postérieure
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par Caroline Girvan
30 min d’haltères pour tout le corps, sans répéter d’exercices
IntermédiaireHaltères
par HASfit
15 min de renfo corps entier compatible avec la grossesse
DébutantHaltèresFaible impact
par MadFit
15 min Back Attack : renfo du dos avec haltères et serviette
IntermédiaireHaltèresDosFaible impact
par Pamela Reif
30 min de HIIT corps entier ultra intense aux haltères
AvancéHaltères
par growingannanas
FUEL Series jour 29 : 30 min corps entier sans répétition
IntermédiaireHaltères
par Caroline Girvan
10 min d’exercices sur chaise : bras, abdos et étirements
DébutantHaltèresHaut du corpsFaible impact
par SeniorShape Fitness
FUEL Series jour 25 : 30 min de HIIT cardio aux haltères, corps entier
AvancéHaltères
par Caroline Girvan
20 min de tonification et renforcement corps entier à la maison
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par MadFit
20 min corps entier aux haltères : mouvements polyarticulaires, sans répétition
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Caroline Girvan
FUEL Series 11 : 30 min de jambes en cluster sets
IntermédiaireHaltèresJambesFaible impact
par Caroline Girvan
FUEL Series jour 7 : 30 min de complexes pour le haut du corps
IntermédiaireHaltèresHaut du corps
par Caroline Girvan
Finale de l’IRON Series : 30 min de bras, abdos et gainage
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Caroline Girvan
FUEL Series jour 24 : 30 min d’haltères corps entier et gainage
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Caroline Girvan
20 min corps entier avec Marc : haltères uniquement
IntermédiaireHaltères
par growingannanas