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Seance reelle YouTube de 22 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🪜 Step🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
21 min
Équipement
Step, Mat
Calories Est.
~65 kcal
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Entraînements
Durée21 min
NiveauDébutant
ÉquipementStep, Mat
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurYoga With Adriene
Calories Est.~65 kcal
Qualité des indications98/100
Équipement Recommandé
🪜
Step
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🧘
Mat
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