persona
Corredor
Os treinos desta coleção correspondem à necessidade, restrição ou formato de Corredor.
29 min
30 min de HIIT com peso corporal para correr mais rápido
IntermediárioSem equipamentoParte inferior
por PS Fit
19 min
20 min de ativação dos glúteos para corredores com Louise Hazel
IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto
por PS Fit
20 min
20 min de core para corredores com a olímpica Louise Hazel
IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto
por PS Fit