Planos de Treino
Siga programas estruturados projetados por especialistas em fitness.
Iniciante
4-Week Beginner Home Workout Plan
Fitness Geral
4-Week Beginner Home Workout Plan — plano de treino com os melhores videos do YouTube para treinar em casa.
4 semanas 20 treinos incluídos
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Iniciante
6-Week Low Impact Weight Loss Plan
Perda de Peso
6-Week Low Impact Weight Loss Plan — plano de treino com os melhores videos do YouTube para treinar em casa.
6 semanas 30 treinos incluídos
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Iniciante
4-Week Dumbbell Strength Basics
Força
4-Week Dumbbell Strength Basics — plano de treino com os melhores videos do YouTube para treinar em casa.
4 semanas 16 treinos incluídos
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