persona
Trabajo de Oficina
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Trabajo de Oficina.
11 min
10 min de ejercicios en silla para brazos, abdomen y estiramientos
PrincipianteMancuernasTren superiorBajo impacto
por SeniorShape Fitness
27 min
Yoga para la joroba del cuello: postura de la espalda alta
PrincipianteSin equipoEspaldaBajo impacto
por Yoga With Adriene
10 min
Back to Heaven: 10 min de movilidad de espalda y columna
PrincipianteSin equipoEspaldaBajo impacto
por Pamela Reif
8 min
Yoga para quienes pasan el día sentados: reinicio de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
25 min
Yoga para mejorar la postura: pecho, hombros y espalda alta
PrincipianteSin equipoTren superiorBajo impacto
por Yoga With Adriene
24 min
Flow de yoga para abrir el pecho y el tren superior
PrincipianteSin equipoTren superiorBajo impacto
por Yoga With Adriene
7 min
6 min de movilidad de tren superior: espalda, hombros y columna
PrincipianteSin equipoTren superiorBajo impacto
por Pamela Reif