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Trabajo de Oficina
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Trabajo de Oficina.
5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back
Sesion real de YouTube de 6 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
Sesion real de YouTube de 16 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
10 MIN BACK TO HEAVEN - Back + Spine Mobility, everything you need to fix posture & back pain
Sesion real de YouTube de 11 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
Flow - Day 29 - Trust
Sesion real de YouTube de 26 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Yoga With Adriene
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Sesion real de YouTube de 28 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Yoga With Adriene
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sesion real de YouTube de 11 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
Mountain Flow - Hands Free Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 10 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Yoga With Adriene
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Sesion real de YouTube de 15 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por SeniorShape Fitness
10 MIN BEAUTIFUL YOGA - Active & Flowy - full body strength & deep stretching I Pamela Reif
Sesion real de YouTube de 11 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
6 MIN UPPER BODY Mobility + Stretch I Back, Shoulder + Spine / fix your posture + pain
Sesion real de YouTube de 7 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Pamela Reif
10 Minutos de Estiramientos Matutinos
Despierta y energiza tu cuerpo con esta suave rutina matutina.
por Yoga With Adriene