10 min de cardio sin saltos: apto para pisos y sin repeticiones
MadFit- Duración
- 12 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~74 kcal
Cardio de cuerpo completo de 10 minutos, sudoroso, sin saltos ni material, silencioso para pisos y sin ejercicios repetidos.
MadFit condensa un cardio de cuerpo completo muy sudoroso en 10 minutos, sin saltos y sin material. Cada movimiento es distinto, sin repeticiones, y su formato apto para pisos hace que no molestes a los vecinos. Puedes hacerlo en casa o en el gimnasio, y el vídeo dura unos 12 minutos en total.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien quiere un cardio rápido y sudoroso en casa sin saltar, incluidas las personas que viven en un piso con vecinos cerca.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si buscas trabajo de fuerza con carga o una sesión larga: es una tanda corta de cardio sin saltos.
Beneficios clave
Sube las pulsaciones y trabaja todo el cuerpo en 10 minutos sin el impacto de los saltos.
A tener en cuenta
Aunque no hay saltos, el ritmo es alto: mantén el abdomen activo, cuida las rodillas y para si algo te duele.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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