10 MIN Full Body Cardio Workout (No Jumping, No Equipment, No Repeats)
Sesion real de YouTube de 12 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
12 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~74 kcal
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Entrenamientos
Duración12 min
NivelPrincipiante
EquipamientoSin Equipamiento
Impactolow
Zona del Cuerpofull body
Nivel de ruidoSilencioso
Trabajo en el sueloNo
InstructorMadFit
Calorías Est.~74 kcal
Calidad de indicaciones88/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento