Remix de Jake DuPree de 45 minutos: oblicuos y cardio barre
PS Fit - Duración
- 46 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~279 kcal
Dos clases de Jake DuPree en una: una sesión rápida de oblicuos seguida de un circuito de cardio barre para el tren inferior.
Este episodio remix une dos de las mejores sesiones de Jake DuPree en PS Fit para un entrenamiento de cuerpo completo. Primero superas una clase rápida de oblicuos y después pasas a un circuito de cardio barre que trabaja el tren inferior. El vídeo dura unos 46 minutos en total.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien quiere una sesión larga que combine trabajo de core con un circuito de cardio barre para el tren inferior.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si tienes pocos minutos o buscas tren superior: es una sesión larga centrada en el core y el tren inferior.
Beneficios clave
Trabaja oblicuos y tren inferior en una sola sesión, uniendo fuerza de core y acondicionamiento de cardio barre.
A tener en cuenta
Cuida la zona lumbar y las rodillas en el trabajo de core y de barre, y baja el ritmo o descansa cuando lo necesites.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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