50 min de cuerpo completo con opciones de bajo impacto
Body Project- Duración
- 54 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~328 kcal
Una sesión de cuerpo completo de 50 minutos de Body Project con opciones de bajo impacto para ajustar la intensidad a tu nivel.
La clase de cuerpo completo de 50 minutos de Body Project trabaja todo el cuerpo en una sola sesión larga para seguir en casa, con opciones de bajo impacto para reducir el impacto cuando lo necesites. Es un entrenamiento sustancial para los días en que tienes tiempo, y el vídeo dura unos 55 minutos en total.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien quiere una sesión larga de cuerpo completo en casa y valora tener opciones de bajo impacto cuando necesita suavizar la carga.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si vas justo de tiempo: es una sesión larga de unos 50 minutos y el vídeo dura algo más.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo en una sola sesión larga, con opciones de bajo impacto para ajustar el esfuerzo a tu nivel.
A tener en cuenta
Usa las opciones de bajo impacto cuando las necesites, haz pausas para beber agua y detente si sientes dolor o mareo.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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