50 min de Sculpt de cuerpo completo del programa Fusion de MadFit
MadFit- Duración
- 51 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~310 kcal
Una sesión de Sculpt de cuerpo completo de 50 minutos del programa Fusion de MadFit, que mezcla fuerza, barre, HIIT, movilidad y yoga.
Esta larga sesión de Sculpt de cuerpo completo es un adelanto del programa Fusion de cuatro semanas de MadFit, que reúne fuerza, sculpt, barre, HIIT, movilidad y yoga para que el entrenamiento sea variado y sostenible. Está pensada para ganar fuerza, encontrar equilibrio y mantener la motivación, y el vídeo dura unos 52 minutos.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien ya tiene algo de experiencia y quiere una sesión larga y variada de cuerpo completo en casa, y disfruta mezclando estilos.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si solo tienes 10 o 20 minutos o buscas una sesión suave, porque es un entrenamiento de cuerpo completo de 50 minutos.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo en una sesión variada que desarrolla fuerza y equilibrio y mantiene el entrenamiento interesante.
A tener en cuenta
Calienta bien, dosifica el esfuerzo durante los 50 minutos y adapta o descansa en cualquier movimiento que cargue rodillas, espalda u hombros.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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