45 min de Pilates intermedio de cuerpo completo en casa
Move With Nicole- Duración
- 48 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~242 kcal
Una clase de Pilates intermedio de cuerpo completo de 45 minutos en casa y sin material: una clase Signature dirigida por Nicole.
Una clase Signature de Pilates dirigida por Nicole, de nivel intermedio, que trabaja todo el cuerpo sin ningún material. Es una clase completa, con sensación de estudio, que puedes seguir en casa, y el vídeo dura unos 48 minutos en total.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien practica Pilates con algo de experiencia y quiere una clase completa y sin material que trabaje todo el cuerpo en casa.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si estás empezando con el Pilates o vas justo de tiempo, porque es una clase de 45 minutos de nivel intermedio.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo con movimiento controlado de Pilates, sin material y con sensación de estudio en casa.
A tener en cuenta
Muévete con control, mantén la zona lumbar apoyada en el trabajo de core y detente si notas dolor o tirantez.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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