6 min de abdominales al ritmo: core completo con pitidos de cuenta atrás
MadFit- Duración
- 6 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Core
- Calorías est.
- ~46 kcal
Seis minutos de core completo al ritmo de la música, con pitidos de cuenta atrás y títulos de los ejercicios para seguirlo fácilmente.
MadFit te lleva por un entrenamiento de core completo al compás de dos canciones animadas, con pitidos de cuenta atrás y los nombres de los ejercicios para que siempre sepas lo que viene. Con unos 7 minutos en total, es una sesión rápida de abdominales pensada para ponerte de buen humor.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien quiere una sesión de abdominales rápida y motivadora y le gusta tener pitidos y nombres de ejercicios para seguirla.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si quieres una sesión larga de core o si las molestias de espalda baja o cuello hacen incómodo el trabajo abdominal.
Beneficios clave
Trabaja todo el core en pocos minutos, con música y pitidos que mantienen el tempo y hacen la sesión amena.
A tener en cuenta
Mantén apoyada la zona lumbar y el cuello relajado durante el trabajo abdominal y detente si sientes dolor.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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