Cardio intenso de 25 minutos para quemar grasa, sin material
gymvirtual- Duración
- 23 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del Cuerpo
- Cuerpo Completo
- Calorías Est.
- ~138 kcal
Cardio intenso para todo el cuerpo, sin material: movimientos dinámicos y continuos con opciones de menor impacto para adaptar el ritmo.
Sesión express de cardio intenso que encadena movimientos dinámicos y continuos, con saltos, desplazamientos y sentadillas, para acelerar el metabolismo y trabajar todo el cuerpo sin material. Cada uno marca su ritmo: se puede elegir entre opciones de menor impacto o ir a tope. El vídeo dura unos 23 minutos.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Para quien quiere un cardio intenso en casa, sin material, con la posibilidad de elegir opciones de menor impacto.
¿Para Quién No Es?
No es lo ideal si buscas una sesión tranquila o de fuerza: es cardio continuo y exigente, incluso con las variantes suaves.
Beneficios Clave
Sube las pulsaciones y gasta energía con todo el cuerpo, con la libertad de adaptar el impacto a tu nivel.
A Tener en Cuenta
Elige las opciones de menor impacto cuando las necesites, aterriza suave en los saltos y cuida rodillas y tobillos en los desplazamientos.
Preguntas Frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías Est.
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