20 min de entrenamiento quemagrasa de cuerpo completo para principiantes
MadFit- Duración
- 22 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~137 kcal
Una rutina de cuerpo completo para quemar grasa pensada para empezar: 20 minutos en casa, sin material y al alcance de cualquiera.
MadFit diseñó este entrenamiento de cuerpo completo de 20 minutos para quemar grasa pensando en principiantes absolutos, tanto si acabas de empezar como si vuelves a ponerte en forma. Se hace en casa sin material y se mantiene asequible de principio a fin. El vídeo dura unos 23 minutos en total.
Equipamiento
¿Para quién es?
Para principiantes absolutos y para quien vuelve a hacer ejercicio y quiere una sesión de cuerpo completo accesible en casa.
¿Para quién no es?
No es lo mejor si ya entrenas con regularidad y buscas un reto, porque está pensada para que sea fácil empezar.
Beneficios clave
Sube las pulsaciones y trabaja todo el cuerpo sin material, ayudando a crear hábito a un ritmo pensado para principiantes.
A tener en cuenta
Ve a tu ritmo, descansa cuando lo necesites y consulta antes con tu médico si llevas tiempo inactivo o tienes problemas articulares o de salud.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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