Quick Low-Impact Tabata HIIT: No Squats, Lunges or Equipment
Sesion real de YouTube de 17 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si necesitas algo muy suave.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Reduce el ritmo si vienes de una pausa o si la tecnica empieza a caer.
Preguntas Frecuentes
Duración
17 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~173 kcal
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Entrenamientos
Duración17 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactohigh
Zona del Cuerpofull body
Nivel de ruidoRuidoso
Trabajo en el sueloNo
InstructorFitnessBlender
Calorías Est.~173 kcal
Calidad de indicaciones92/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento