
Instructores de entrenamiento
FitnessBlender
6.5M suscriptores
We offer at-home workout videos created by certified personal trainers and doctors of physical therapy. In our videos, you’ll see us sweat, laugh, lose count, and modify exercises based on what our bodies are telling us—we have fun with ou…
Categorías
Más populares

Día 4: cardio de resistencia con temática deportiva y opciones de bajo impacto
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender

Fuerza rápida de tren inferior + final de HIIT de bajo impacto
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por FitnessBlender

Circuitos HIIT con peso corporal e intervalos en escalera con burnout de core
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender

HIIT sin material en menos de 25 minutos: cardio y core con peso corporal
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender
Entrenamientos

Día 4: cardio de resistencia con temática deportiva y opciones de bajo impacto
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender

Fuerza rápida de tren inferior + final de HIIT de bajo impacto
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por FitnessBlender

Circuitos HIIT con peso corporal e intervalos en escalera con burnout de core
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender

HIIT sin material en menos de 25 minutos: cardio y core con peso corporal
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender

HIIT de tren inferior con peso corporal: circuitos Tabata intensos
IntermedioSin equipoTren inferior
por FitnessBlender

Tabata HIIT rápido y de bajo impacto: sin sentadillas, zancadas ni material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender

20 min de fuerza de glúteos con burnout final
IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto
por FitnessBlender

Día 1: fuerza de tren inferior con tempo y circuitos HIIT
IntermedioMancuernasTren inferior
por FitnessBlender

Día 4: superseries compuestas de tren superior con circuitos de cardio
IntermedioMancuernasTren superior
por FitnessBlender

Día 3: fuerza de recuperación activa con core y peso corporal
IntermedioSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender

Final de fuerza de brazos y abdomen: sesión corta complementaria
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por FitnessBlender

Día 5: superseries de tren inferior con HIIT al principio y al final
IntermedioMancuernasTren inferior
por FitnessBlender

Día 5: fuerza de cuerpo completo con barre y final de core
IntermedioMancuernasBajo impacto
por FitnessBlender

Día 2: fuerza de tren superior con tempo y circuitos de cardio
IntermedioMancuernasTren superior
por FitnessBlender

Día 3: abdominales de pie con cardio, bajo impacto y sin material
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por FitnessBlender

Superseries rápidas de hipertrofia de tren inferior con final de core
IntermedioMancuernasTren inferior
por FitnessBlender

Final de abdominales en pirámide para fortalecer el core
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por FitnessBlender

HIIT rápido con peso: circuitos de fuerza y potencia con final de core
IntermedioMancuernas
por FitnessBlender

20 min de fuerza de piernas, espalda y core con final de fuego
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por FitnessBlender

Fuerza de tren superior con core: pecho, espalda y hombros
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por FitnessBlender

15 min de fuerza de tren superior sin pesas
IntermedioSin equipoTren superiorBajo impacto
por FitnessBlender

EMOM rápido de acondicionamiento de cuerpo completo con tu peso corporal
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender

Movilidad de columna y espalda: serie rápida para una dorsal rígida
PrincipianteSin equipoEspaldaBajo impacto
por FitnessBlender

Fuerza rápida de cuerpo completo: superseries y final AMRAP
IntermedioMancuernas
por FitnessBlender





