Day 5 - Lower Body Compound Supersets: With Bookend HIIT Circuits
Sesion real de YouTube de 51 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
50 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~506 kcal
Sigue explorando este cluster
Entrenamientos Relacionados
40 min
Day 1 - Lower Body Tempo Strength HIIT Circuits: Slow Paced Strength High Intensity Cardio Bursts
Sesion real de YouTube de 41 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipolower bodyBuenas Indicaciones
por FitnessBlender
26 min
DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat
Sesion real de YouTube de 26 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
21 min
Bodyweight Lower Body Strength + HIIT: Efficient leg workout with a strength focus & HIIT finisher
Sesion real de YouTube de 22 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipolower bodyBuenas Indicaciones
por FitnessBlender
Entrenamientos
Duración50 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactomedium
Zona del Cuerpolower body
Nivel de ruidoRuidoso
Trabajo en el sueloNo
InstructorFitnessBlender
Calorías Est.~506 kcal
Calidad de indicaciones92/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento