30 Min Dumbbell Full Body Strength
Seance reelle YouTube de 20 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🏋️ Dumbbells🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
30 min
Équipement
Dumbbells, Mat
Calories Est.
~280 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
34 min
30 Min Dumbbell Full Body Workout at Home Strength Training - No Repeat with Weights for Women & Men
Seance reelle YouTube de 35 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by HASfit
31 min
30 Min Full Body Beginner Workout with Dumbbells at Home - Strength Training for Women & Men Over 50
Seance reelle YouTube de 32 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerDumbbellsGentle
by HASfit
38 min
30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells Workout - Resistance Training with Weights
Seance reelle YouTube de 38 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by HASfit
Entraînements
Durée30 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementDumbbells, Mat
Impactmedium
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurCaroline Girvan
Calories Est.~280 kcal
Qualité des indications88/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance