40 Min Upper Body Dumbbell Workout
Seance reelle YouTube de 20 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🏋️ Dumbbells🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
40 min
Équipement
Dumbbells, Mat
Calories Est.
~320 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
37 min
30 min TOTAL UPPER BODY Workout (Tone & Strengthen with Dumbbells)
Seance reelle YouTube de 38 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by MadFit
![30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FepwH9RSQV6M%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
32 min
30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]
Seance reelle YouTube de 32 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by Juice & Toya
![30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FErEB-lGb1X8%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
33 min
30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]
Seance reelle YouTube de 33 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateDumbbellsStrong Voice Cues
by Juice & Toya
Entraînements
Durée40 min
NiveauAvancé
ÉquipementDumbbells, Mat
Impacthigh
Zone du Corpsupper body
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurCaroline Girvan
Calories Est.~320 kcal
Qualité des indications86/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance