40MIN NO REPEATS Full Body Circuit // Day 53: HR12WEEK 5.0
Seance reelle YouTube de 40 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🏋️ Dumbbells
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
40 min
Équipement
Dumbbells
Calories Est.
~162 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
25 min
25MIN Upper Body Sculpt / Dumbbell Workout
Seance reelle YouTube de 25 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateLow ImpactDumbbells
by Heather Robertson
41 min
42MIN Upper Body Strength // Day 57: HR12WEEK 5.0
Seance reelle YouTube de 42 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateLow ImpactDumbbells
by Heather Robertson
19 min
Wake Up & Walk - 1 Mile Workout | Walk at Home
Seance reelle YouTube de 19 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerLow ImpactStep
by Walk at Home
Entraînements
Durée40 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementDumbbells
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreQuiet
Travail au solOui
InstructeurHeather Robertson
Calories Est.~162 kcal
Qualité des indications86/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance