Day 5 - Barre Total Body Strength: With a Core Finisher
Seance reelle YouTube de 39 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
38 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~272 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
30 min
Day 3 - Core and Bodyweight Active Recovery Strength: Restorative Movement That Still Brings a Sweat
Seance reelle YouTube de 30 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentStrong Voice Cues
by FitnessBlender
26 min
DAY 3 - 25 MIN UPPER BODY (The Grow Games) Tone and Build Strength With Weights At Home
Seance reelle YouTube de 27 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentshouldersStrong Voice Cues
by growingannanas
21 min
20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout)
Seance reelle YouTube de 21 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentPlaylist
by Heather Robertson
Entraînements
Durée38 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpscore
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurFitnessBlender
Calories Est.~272 kcal
Qualité des indications92/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance