constraint
Piccoli Spazi
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Piccoli Spazi.
32 min
30 minuti di HIIT total body: senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di Heather Robertson
24 min
Camminata a intervalli energizzante: adatta a ginocchia e osteoporosi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 min
Camminata a casa di 10 minuti: cammina e tonifica in Toscana
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
12 min
10 minuti di cardio total body: senza salti né ripetizioni
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
7 min
5 minuti di braccia toniche: una sfida divertente senza attrezzi
PrincipianteSenza attrezzaturaBracciaBasso impatto
di MadFit
18 min
15 minuti di gambe in piedi: cosce e glutei in stile Pilates, senza salti
IntermedioSenza attrezzaturaGambeBasso impatto
di MadFit
30 min
30 minuti di camminata fitness: cardio a basso impatto con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit