20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio
Sessione reale da YouTube di 20 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
forza, struttura, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
20 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~205 kcal
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
22 min
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sessione reale da YouTube di 22 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
AvanzatoSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare
di growingannanas
21 min
Bodyweight Lower Body Strength + HIIT: Efficient leg workout with a strength focus & HIIT finisher
Sessione reale da YouTube di 22 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
IntermedioSenza attrezzaturalower bodyIndicazioni Chiare
di FitnessBlender
6 min
NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
Sessione reale da YouTube di 7 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare
di growingannanas
Allenamenti
Durata20 min
LivelloIntermedio
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattomedium
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreRumoroso
Lavoro a terraNo
Istruttoregrowingannanas
Calorie Est.~205 kcal
Qualità delle indicazioni84/100
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura