20 min de cuerpo completo con mancuernas, sin repetir ejercicios
HASfit- Duración
- 27 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~193 kcal
Una sesión de cuerpo completo con mancuernas de 20 minutos y sin repeticiones, de HASfit, planteada como fuerza para perder peso en casa.
Cada ejercicio es distinto en este entrenamiento de cuerpo completo con mancuernas de HASfit: no se repite ninguno, así que siempre hay algo nuevo que seguir. Se plantea como entrenamiento de fuerza para perder peso y solo requiere un par de mancuernas en casa. El título promete 20 minutos de trabajo y el vídeo dura unos 28 minutos en total.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien tiene mancuernas, le gusta la variedad y quiere una sesión de fuerza de cuerpo completo compacta en casa.
¿Para quién no es?
No es lo ideal sin mancuernas o si prefieres repetir rondas para dominar pocos movimientos, porque aquí no se repite nada.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo con peso en una sesión compacta, y la variedad constante la mantiene amena.
A tener en cuenta
Elige pesos que manejes con buena técnica, porque los movimientos cambian a menudo, y baja el ritmo si pierdes el control o te duele una articulación.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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