30 min de mancuernas para todo el cuerpo sin repetir ejercicios
HASfit- Duración
- 32 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~226 kcal
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa, de unos 30 minutos y sin repetir ejercicios para no aburrirte.
La sesión de mancuernas de cuerpo completo de HASfit nunca repite un ejercicio, así que cada movimiento se siente nuevo de principio a fin. Es un entrenamiento de fuerza para seguir en casa, pensado para mujeres y hombres, y el vídeo dura unos 32 minutos en total.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para mujeres y hombres con unas mancuernas en casa que quieren una sesión de fuerza de cuerpo completo sin repetir ejercicios.
¿Para quién no es?
No es lo ideal sin mancuernas o si prefieres una clase muy suave, porque se trata de una sesión de fuerza en toda regla.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo con mancuernas, desarrolla fuerza y ayuda con tus objetivos de pérdida de peso con movimientos variados y sin repeticiones.
A tener en cuenta
Elige mancuernas que puedas controlar en cada ejercicio, mantén la espalda neutra al levantar y detente si notas dolor articular.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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