HIIT de cuerpo completo de 20 min con mancuernas, sin repeticiones
Heather Robertson- Duración
- 19 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~199 kcal
HIIT de cuerpo completo de 20 minutos con mancuernas: un solo circuito, una ronda de cada ejercicio compuesto y sin repetir.
Heather Robertson reúne un único circuito HIIT de cuerpo completo con mancuernas, con una sola ronda de cada ejercicio compuesto, así que no hay repeticiones y nada se hace largo. Está pensado para darlo todo en unos 20 minutos, con movimientos compuestos que trabajan todo el cuerpo. Coge tus mancuernas y sigue la sesión en casa.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien tiene mancuernas y quiere una sesión de HIIT de cuerpo completo eficiente, con un ejercicio distinto en cada paso.
¿Para quién no es?
No es lo ideal sin mancuernas o si buscas algo suave, porque es un circuito HIIT compuesto pensado para darlo todo de principio a fin.
Beneficios clave
Trabaja todo el cuerpo con ejercicios compuestos con mancuernas y sube las pulsaciones en un circuito compacto de 20 minutos sin repeticiones.
A tener en cuenta
Elige mancuernas que controles a ritmo rápido, calienta antes y baja el ritmo si notas tensión en rodillas, zona lumbar u hombros.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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