40 min de cardio y HIIT con mancuernas: estilo Hyrox avanzado
Juice & Toya- Duración
- 47 min
- Nivel
- Avanzado
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~471 kcal
Un entrenamiento avanzado de 40 minutos de inspiración Hyrox que combina cardio constante y HIIT con mancuernas para todo el cuerpo.
Tras su anterior HIIT con mancuernas de inspiración Hyrox, Juice y Toya repiten con otra sesión avanzada que mezcla cardio constante con movimientos dinámicos de cuerpo completo. Solo necesitas un par de mancuernas ligeras (ellos usan de 10 y 20 libras) y espacio para moverte. El vídeo dura unos 47 minutos.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para personas con experiencia y un par de mancuernas que quieren una sesión larga y avanzada de cardio para ganar resistencia.
¿Para quién no es?
No es lo ideal para principiantes ni si necesitas una sesión suave y de bajo impacto, porque es avanzada y exigente.
Beneficios clave
Mejora la resistencia y sube las pulsaciones con cardio constante y movimientos dinámicos con mancuernas, una mezcla pensada para quemar grasa.
A tener en cuenta
Calienta bien, elige mancuernas que controles a ritmo rápido y protege rodillas, hombros y zona lumbar a medida que llega el cansancio.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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