![25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fll3UVQDsHas%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]
Sesion real de YouTube de 26 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
fuerza, estructura, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
26 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~183 kcal
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Entrenamientos
Duración26 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactomedium
Zona del Cuerpoback
Nivel de ruidoModerado
Trabajo en el sueloNo
InstructorJuice & Toya
Calorías Est.~183 kcal
Calidad de indicaciones90/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento