HIIT de baile caribeño de 30 minutos con Selena Watkins
PS Fit - Duración
- 30 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~182 kcal
Una clase de HIIT bailado de inspiración caribeña de 30 minutos que mezcla coreografías animadas con ráfagas de cardio, con Selena Watkins.
La entrenadora y fundadora de Socanomics Selena Watkins dirige una clase de HIIT bailado de inspiración caribeña que mezcla muchas coreografías con buen rollo y ráfagas de cardio para aprovechar los 30 minutos. Prepárate para mover las caderas, sudar y aprender unos pasos nuevos por el camino. Dura unos 30 minutos en total.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien disfruta de los entrenamientos de baile y quiere un HIIT divertido y sudoroso de 30 minutos que enseña pasos nuevos.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si necesitas bajo impacto o no te gusta aprender coreografías, porque la sesión mezcla baile con ráfagas de cardio.
Beneficios clave
Sube las pulsaciones y gasta energía con coreografías y ráfagas de cardio, en una sesión divertida en la que se aprenden pasos nuevos.
A tener en cuenta
Calienta caderas y tobillos, despeja el suelo y baja la intensidad de las ráfagas de cardio si notas molestias en rodillas o tobillos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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Equipamiento recomendado
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