![30 Minute Lower Body EMOM Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FVBel55q7FuA%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Lower Body EMOM Workout [Strength Training]
Sesion real de YouTube de 35 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
fuerza, estructura, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
34 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~244 kcal
Sigue explorando este cluster
Entrenamientos Relacionados
30 min
30MIN Lower Body Strength & Power! 💥
Sesion real de YouTube de 30 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipolower bodyBuenas Indicaciones
por Heather Robertson
32 min
30-Minute Booty Burn For Strength
Sesion real de YouTube de 32 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoglutesBuenas Indicaciones
por PS Fit
30 min
Day 3 - Core and Bodyweight Active Recovery Strength: Restorative Movement That Still Brings a Sweat
Sesion real de YouTube de 30 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por FitnessBlender
Entrenamientos
Duración34 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactomedium
Zona del Cuerpolower body
Nivel de ruidoModerado
Trabajo en el sueloNo
InstructorJuice & Toya
Calorías Est.~244 kcal
Calidad de indicaciones90/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento